間歇訓練【最強圖解版】：1天6分鐘，燃脂72小時，專攻難瘦脂肪！收錄99招快瘦操＋16套組合動作，時間短，效果更持久！
- 姜賢珠，采實文化，出版日期：2015/03/19
2014年，「間歇訓練」風潮席捲全台！ 2015年，《間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲！ 韓國SBS電視台強力報導，攻佔各大書局排行榜第一名！ 一個動作20秒，再休息10秒 一天只需6分鐘，隨時都...more
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1天只要1分鐘1個動作！瘦腰、平腹、提拉臀：１個月瘦７公斤！事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操
- 呂紹達/作,楊昕諭/動作示範，蘋果屋，出版日期：2014/02/14
瘦身運動不必多，真的有效才有用！ 只要動對部位，1分鐘就夠！ 減重名醫研發、有氧專家示範的「終極瘦身操」， 讓妳1個月瘦7公斤、7天Size小1號， 該凹的地方凹、該翹的地方翹！ 從日本、韓...more
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從頭到腳都適用！讓肌膚又白又嫩的天然精油保養品DIY全圖鑑：一次學會188款美膚聖品Step By Step自製密技
- 陳美菁，蘋果屋，出版日期：2013/06/06
黑心貨這麼多，妳還在買種種成分不明的「清潔沐浴用品」嗎？妳還在用加了各式各樣恐怖化學物質的「護膚美容用品」嗎？妳天天抹在臉上的，究竟是「摧殘劑」？還是「保養品」？ 其實，...more
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貝爾式極效健身計畫：壺鈴＋徒手＋伸展三合一鍛鍊，姿勢到位，效果事半功倍
- 貝爾．吉羅斯/著,台灣壺鈴總會/審訂，三采，出版日期：2015/03/06
★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜第1名 ★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾．吉羅斯的第一本健身訓練書！ ★ 融合各種運動法，一種全新、快速、極效的健身革命 ★ 一週4天，一天最短練...more
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跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！
- 尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜，臉譜，出版日期：2011/01/27
你真的會跑步嗎？●你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？●你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？●你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？●你以為...more
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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動：一切肢體動作的根本，擺脫緊繃痠痛與運動傷害，達到體能高峰！（附示範DVD）
- 艾利克．古德曼、彼得．帕克，大是文化，出版日期：2012/12/26
一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！在美國掀起風潮、人人都可輕易做到－－核心基礎運動（Foundation） 核心基礎運動 （Foundation）原本是一對一指點、少數人才有機會...more
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學輪針編織的第一本書：織襪子、手套、脖圍…都變得容易了！
- 林???，邦聯文化，出版日期：2014/11/13
本書特色 ★為喜歡編織的你，介紹不一樣的編織方法。 ★以詳細的步驟圖解說編織過程。 ★收錄最適合初學者的作品，輕鬆上手不失敗。 這本書中的美麗編織物，都是用輪針編織出來的。當用鉤...more
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型男健身筆記：18招操出完美3D腹肌
- 潮客風編輯部，潮客風出版社，出版日期：2015/05/23
封面人物─陽光型男 亮哲 從行腳節目主持人到演員，在螢光幕上總是呈現出健美、陽光的外貌。本次特邀陽光亮哲，暢談他如何維持完美體魄，希望讀者「有為者亦若是」，快來一起來打造100%的健美型男身...more
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